有关节炎怎么办,患了关节炎怎么办

因为体重较重，关节承受的负荷比别人大，容易出现生理性退变和骨关节炎，尤其是膝关节骨关节炎。骨关节炎是最常见的关节炎，常累及手、膝、足和髋关节。02女性朋友膝关节炎女性多于男性，尤其是绝经后女性。原因有一个，如果骨折复位不好，关节面不在一条线上，很容易导致骨关节炎。

骨关节炎是冻出来的吗？应该怎么办？

骨性关节炎发病，寒冷只是外因之一，它的发病有多个原因，其中年龄是最主要的因素。随年龄增长，供应关节的血流减少，软骨营养减少，加上负重分布的改变，因此老年人容易发生骨性关节炎。由于女性更年期后，女性激素的水平明显降低，影响到骨代谢，所以女性较男性更容易患骨性关节炎。胖人也要小心。因为体重大，关节的承受负荷比别人大，容易出现生理退变而致骨性关节炎，特别是易患膝关节骨性关节炎。

还有一种原因，骨折如复位不好，关节面对合不齐容易引起骨性关节炎。骨关节炎常常是特定职业人群的职业病。如芭蕾舞演员跖趾关节，纺织工人的手，棒球运动员的肩、肘，足球运动员的足、踝、膝，拳击运动员的掌指关节，患骨关节炎的几率就大。骨关节炎的治疗方法除了药物和手术治疗以外，日常对关节的保护十分重要。患者要避免长久站立、跪位和蹲位、爬楼梯等。

年轻人得骨关节炎怎么办？为什么年轻人也会得关节炎？

骨关节炎是最常见的关节炎，常累及手、膝、足和髋关节。主要症状是关节疼痛、僵硬和活动受限。骨关节炎疼痛的特点是在关节活动时加重，休息后缓解；通常在下午晚些时候和傍晚加重，但也可以在晨起不久后加重。严重骨关节炎患者也可能出现夜间疼痛，影响睡眠。骨关节炎一般好发于老年人，手、髋和膝关节骨关节炎的发病率都随年龄而升高，尤其是50岁之后。

但是，其实年轻人也有可能得骨关节炎。据统计，在≥25岁的人群中，约有14%至少存在有1个关节症状的骨关节炎，这可能跟遗传因素、关节损伤、肥胖、吸烟、体育活动等有关。女性较男性骨关节炎患病率更高、病情相对较重。至少30%的骨关节炎风险可能与遗传有关，与膝关节骨关节炎相比，手关节和髋关节骨关节炎与遗传因素的关联更强。

有关节损伤史、肥胖者、高速活动和更常进行高强度锻炼者更容易患骨关节炎。骨关节炎的治疗方法包括非药物治疗、药物治疗和手术治疗，治疗旨在缓解疼痛、改善关节功能以及改变骨关节炎进展的危险因素。一些症状轻微或间歇性出现症状的患者仅需要安慰或非药物治疗。而那些出现持续性、致残性疼痛的患者则需要非药物和药物治疗。

非药物治疗的重点是减少关节表面局部负重，包括避免使关节超负荷的运动，避免引起疼痛，如因跑步引起骨关节炎者应该换一种负重较轻的运动方式，因爬山引起骨关节炎者应停止该运动，因肥胖所致者应减轻体重；改善关节周围肌肉的力量，优化肌肉功能；通过支撑或夹板或拐杖使关节减轻负重。骨关节炎患者不建议进行长跑或跑步机锻炼，而建议进行水中有氧运动和水中阻力性锻炼。

如果尝试非药物干预措施后没有获得满意的疼痛缓解，可同时或在之后给予药物治疗。药物治疗对骨关节炎有重要的辅助作用，包括口服用药、局部用药和关节腔注射药物等方式。消炎止痛药是治疗骨关节炎疼痛最常用的药物，包括双氯芬酸、布洛芬、萘普生等。疾病早期可按需口服消炎止痛药以减少不良反应，或者局部使用消炎止痛药，如双氯芬酸凝胶，或外敷膏药。

如果上述方法不够有效，则推荐每日规律服用消炎止痛药，但应密切注意不良反应的发生。另外，中医辨证论治和部分中成药对于改善骨关节炎症状也有效果。关节腔注射糖皮质激素对减轻疼痛很有效，但效果只能持续1-2周。透明质酸钠注射可以治疗膝和髋部骨关节的症状，但是其疗效是否优于安慰剂尚有争议。对于常规药物治疗失败且严重影响生活质量的患者，最终可能要手术治疗，如全膝关节置换术等。

除了年龄因素，哪些人更容易得骨关节炎呢？得了骨关节炎怎么办呢？

那些人容易得骨关节炎？01超重的人肥胖女性膝关节骨性关节炎的发病率是正常体重女性的4倍。超重肥胖造成膝关节受力改变，体重越大，关节受力就越大。同时，超重肥胖可导致受力不均衡，使关节发生变形。除肥胖而引起的机械性因素外，还与肥胖的全身代谢因素有关。02女性朋友膝关节炎女性比男性多见，特别是绝经后女性。55岁以后女性患者明显增多而且其所患骨关节炎的程度也较为严重，因此有人认为内源性雌激素的减少可能是骨关节炎的危险因素之一。

03膝盖受过伤的人如膝关节中韧带和半月板如果受到损伤，会造成膝关节不稳定，易造成关节软骨的磨损。所以有韧带、半月板损伤时应尽早治疗。04有腿部畸形的人关节处于正常位置时，受力是均匀的。若一旦出现畸形(先天性或外伤性的)，例如膝关节的内翻畸形(O形腿)、外翻畸形(X形腿)引起关节面对合不良，可造成关节软骨的损伤。

05爱穿高跟鞋的人常穿高跟鞋，走路时增加了膝关节所承受的应力，并且改变了膝关节的受力点，长此以往，会加重膝关节的退变程度和速度，尤其是穿着高跟鞋上下楼梯。06从事特殊职业的人如矿工、重体力劳动者、长期野外工作的地质工作者、教师、销售人员、职业运动员或舞蹈演员等，主要是由于关节软骨长期受高强度的应力磨损或受伤引起。

07过度运动的人近年来，临床上因过度运动和强化训练导致膝关节损伤的患者越来越多。走路太多、频率太高、姿势不对，都可能造成慢性关节损伤，还可能对肌肉和骨骼产生不良影响。特别是对于肥胖或有关节疾病的人，过度的负重运动可能会加重关节软骨的磨损。患有“骨关节炎”本身，如果盲目运动或者采取不恰当的运动方式，很容易加重病情。