骑自行车能减多少斤,你骑自行车减肥吗
每天过午不食，骑室内单车40分钟，难度6级，一个月能减多少斤？
这个问题恐怕无解，信息提供不全面。每天过午不食，但是你的早餐和午餐摄入是多少是不确定的，虽然大比例上你可能摄入的会比一日三餐的时候少，但很有可能在早餐和午餐会吃更多，以防止下午不吃饭的时候饿。这样还是会照样胖，只不过你把一日三餐的量便到了一日两餐里面而已。室内骑车40分钟，确实是会有热量的消耗。但是人体耗能一方面要依靠我们的运动，另外一方面还要依靠我们日常的活动量，如果你全天没有任何其他的活动量，只是会骑车40分钟，那也只能够填补你日常活动量的不足，不会额外帮助你减肥。
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